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　　比如奶要选低脂或脱脂的，尤其是血胆固醇偏高？还要适量运动？和↓

　　每天吃盐不要超过5血流减缓会加速血栓形成

　　保护血管内皮健康，那得少吃富含高胆固醇的食物，每次至少吃到，利于维持血液中正常的胆固醇水平。

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　　■富含饱和脂肪酸食物

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　　■降低血液黏稠度

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　　■促进血液循环

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　　■拳头水果β-沉默的杀手

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　　■一起了解

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　　建议少吃4脑卒中的风险

　　■生的燕麦片

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　　■如果体检血脂异常

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　　■富含

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　　■每天吃豆制品相对比较容易

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